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唐代 - 白居易
仲夏齋戒月,三旬斷腥膻。自覺心骨爽,行起身翩翩。始知絕粒人,四體更輕便。初能脫病患,久必成神仙。御寇馭泠風,赤松游紫煙。常疑此說謬,今乃知其然。我今過半百,氣衰神不全。已垂兩鬢絲,難補三丹田。但減葷血味,稍結清凈緣。脫巾且修養(yǎng),聊以終天年。